远离关节疾病困扰，请记住“三早”

早认识：关节疾病常趁“凉”来袭

    专家指出，入秋时节，正是关节炎的始发期。随着天气转凉，关节炎的症状不断加重，痛症一下子暴露出来，特别是早晚温差大，更加剧了疼痛的症状。对于患有关节疾病的患者来说，逐渐转凉的天气是他们的痛苦源头。专家称，由于关节炎的病因复杂，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤等因素有关，因此对关节炎进行鉴别非常重要。一般来说，关节疾病主要有以下几种类型——

    骨关节炎，又称骨关节病，民间俗称骨质增生。骨关节炎的发生与年龄和肥胖密切相关。一般来讲，人到老年都会患有不同程度的骨关节炎。骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素。

    类风湿性关节炎，是慢性关节炎最常见的类型之一。其主要症状是发炎，包括关节充血、发热和疼痛等。与骨关节炎不同的是，该病可影响全身健康，出现食欲不振、全身不适等症状。可发生在任何年龄，但40至60岁女性更多见。

    痛风性关节炎，该病与体内尿酸产生过多或排出减少有关。过多的尿酸在关节局部沉积引起关节炎。其发病非常急，表现为关节红肿热痛。最常见的发病部位为大脚趾旁的骨性突起部位。急性痛风性关节炎缓解也很迅速，不治疗或经过药物治疗后一至两周症状可缓解，但容易再次复发。慢性痛风性关节炎则可以没有明显的间歇期，而表现为关节炎反复发作。

    强直性脊柱炎，青年男性多发，有明显的家族发病倾向。主要累及脊柱、骶髂关节，也可出现外周关节受累。病变严重时可出现脊柱僵直，颈椎、腰椎、胸椎活动受限，出现“驼背”，严重影响患者的日常生活。

    感染性关节炎，与细菌感染有关。常见的病原菌包括金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、脑膜炎双球菌、淋球菌、链球菌、结核杆菌。细菌感染所致的关节炎表现为关节红肿热痛，并出现关节功能障碍。

    早发现：关节亮“红灯”莫忽视

    专家介绍，人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。由于目前医学中还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视。关节疾病起病缓慢，发病前会有一些早期病症，日常对关节炎的早期诊断和早期预防很重要。

    晨僵：早晨起床时关节僵硬及发紧感，也称之晨僵，活动后可缓解。晨僵是关节的第一个症状，常在关节疼痛前出现。关节僵硬开始活动时疼痛不适，关节活动增多则晨僵减轻或消失。

    关节肿痛：初期为轻度或中度间断性隐痛，休息时好转，活动后加重，疼痛常与天气变化有关。晚期可出现持续性疼痛或夜间痛。关节局部有压痛，在伴有关节肿胀时尤为明显。多呈对称性，常侵及手掌指关节、腕关节、肩关节、趾间关节、踝关节及膝关节。

    关节肿大、无力：手部关节肿大变形明显。部分膝关节因骨赘形成或关节积液也会造成关节肿大。此外，关节疼痛、活动度下降、肌肉萎缩、软组织挛缩可引起关节无力，行走时腿软或关节绞锁，不能完全伸直或活动障碍。

    骨摩擦音：由于关节软骨破坏、关节面不平，关节活动时出现骨摩擦音，多见于膝关节。

    早治疗：治疗最佳时机别错过

    专家介绍，秋季是关节炎的高发期，正因如此，秋季也是治疗的最佳时期。这是由于关节炎在发病初期的半年内，往往是病情进展很快的一段时间。如果能抓住这半年时间及早确诊并治疗，将会收到很好的治疗效果。

    首先，要注意饮食调节。不同类型关节炎患者的饮食原则不同。营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎，如痛风性关节炎、骨关节炎，因此，骨关节炎、高尿酸血症及痛风性关节炎患者应适当控制饮食、适当减轻体重，减轻关节负担。建议高尿酸血症及痛风患者减少动物内脏、水产品的摄入，多进食碱性食物，如油菜、白菜、胡萝卜及瓜类，严格限制饮酒。

    其次，避免诱发关节炎发病的环境因素。关节炎与环境尤其是感染的关系不可忽视。链球菌感染后，关节炎、反应性关节炎、感染性关节炎均与感染有直接关系。病原菌感染亦可能为类风湿关节炎、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的诱发因素之一。链球菌是导致关节炎的主要病原菌之一。因此，平时应注意卫生，保持居室通风和空气良好，防潮、保暖，避免病原菌尤其是链球菌传播，加强体格锻炼，提高抗病能力，防范于未然。

    最后，合理、适当的进行体育锻炼。关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。如膝关节炎患者可以多锻炼股四关肌。股四头肌能力的减弱，将会使膝关节的稳定性大受影响。