有些老人在上下楼梯时经常会觉得腿发软，如果不赶紧用手扶着支撑物，好像会不由自主地跪下去，而且膝关节部位的疼痛也会加重，尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。出现上述症状，可能患有膝髌股骨关节炎。
一般而言，疼痛是膝关节病变最早发出的信息。如果疼痛较轻，可采取保守治疗。下肢的功能锻炼十分重要，原则上以不负重的主动活动为主。
患者可仰卧位，两腿伸直，两手自然放置体侧，足尖翘起直腿向上抬高，角度可逐渐增大。以后还可在小腿远端绑砂袋，增加重量练习。也可采用坐位搓滚舒筋法，患足踏在竹管或圆棒上，前后摆动，带动竹管滚动，使踝、膝关节作伸、屈运动。还可以坐在健身车或特制的固定练功车上，进行蹬车活动。经过一段时间的功能锻炼，可使膝关节屈伸活动自如，还可预防肌肉萎缩，增强肌力和增加关节活动范围。
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